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En ces temps troublés 8 semaines pour apprendre la Méditation de Pleine Conscience et réduire son stress, suivant le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) initié par Jon Kabat Zinn.
– Le programme se déroulera de février à avril 2021 en ligne avec ZOOM. Deux cycle sont proposés en parallèle le samedi matin de 9h30 à 12h00 et le lundi soir de 18h45 à 21h15.
Pour s’inscrire et en savoir plus : https://www.quietude-mbsr.fr/calendrier-et-inscription