À mesure que les maladies respiratoires telles que la grippe, le COVID-19 continuent de se propager au cours des derniers mois, l’attention portée à notre système immunitaire semble plus importante que jamais. Cependant, de nombreux comportements néfastes peuvent compliquer la capacité de notre corps à lutter contre les infections. Voici quelques conseils pour maintenir un […]

C’est la saison des couvertures douillettes, des pulls bien chauds et du chocolat chaud qui réchauffe: en gros, une recette pour un rendez-vous romantique parfait. Se blottir sous une couverture avec votre partenaire peut déclencher certaines activités dans la chambre, mais il y a un petit contretemps : ça caille un peu! Quand il fait […]

Une méthode mise au point par l’armée américaine assure un endormissement en seulement 2 minutes. Ainsi, si vous rencontrez des difficultés à trouver le sommeil, il serait vraiment judicieux d’expérimenter cette approche. L’incapacité à dormir, que ce soit des difficultés à s’endormir ou des interruptions fréquentes du sommeil, affecte environ un tiers des hommes et […]