Sans surprise, Instagram regorge de trucs et astuces en matière de soins capillaires. Des influenceurs vantant les sérums « magiques » aux routines minutieusement détaillées, les astuces sont aussi variées qu’abondantes. Ils promettent de transformer vos cheveux, transformant même les mèches les plus molles en une crinière volumineuse qui ferait envie à un lion. Mais quelle part de vérité se cache-t-il derrière ces légendes hyper optimistes ? Ces conseils pour la croissance des cheveux, que de nombreuses personnes en ligne qualifient de révolutionnaires, fonctionnent-ils vraiment ?
Pour vous aider à passer au crible cette pléthore d’informations, nous avons passé au peigne fin certains des conseils de croissance des cheveux les plus viraux sur Instagram. En approfondissant chaque pratique, nous visons à séparer les faits de la fiction et à fournir des conseils clairs et pratiques pour la santé de vos cheveux.
Réalité ou fiction : la santé du cuir chevelu est essentielle
Le verdict : un fait. Un cuir chevelu sain n’est pas seulement la base de bons cheveux : c’est le sol sur lequel poussent les racines de vos cheveux. Et tout comme les plantes, les follicules pileux prospèrent dans un environnement propre et nourri. Un nettoyage régulier, une exfoliation et une réduction de l’accumulation de produit contribuent au maintien de la santé globale des cheveux.
Selon la science, il y a en moyenne environ 100 000 follicules pileux sur le cuir chevelu, chacun produisant une seule mèche de cheveux. La recherche a montré qu’une mauvaise santé du cuir chevelu, caractérisée par des follicules pileux obstrués, des cellules mortes de la peau, une peau sèche et le manque de circulation peut conduire à des cheveux faibles et cassants, à des cassures et à un teint terne. En d’autres termes, les soins du cuir chevelu sont essentiels à une croissance saine des cheveux, et si quelqu’un en ligne dit quelque chose de différent, il est peut-être temps d’appuyer sur le bouton « Ne plus suivre ».
Réalité ou fiction : traitements hebdomadaires à l’huile
Le verdict : cela dépend. Les traitements à l’huile pour les cheveux font partie des routines de beauté humaines depuis des siècles, mais sont-ils vraiment efficaces pour la croissance des cheveux ? Selon la science cela dépend, nos cheveux sécrètent naturellement du sébum pour hydrater les tiges capillaires, cependant, nos cheveux peuvent quand même devenir secs et avoir besoin de plus d’humidité. Les traitements à l’huile avant ou après le lavage de vos cheveux peuvent aider à soutenir vos follicules pileux, protégez votre cuir chevelu en formant une barrière protectrice naturelle, réduisez la sécheresse et renforcez les tiges capillaires. Si vous luttez contre l’une de ces conditions mentionnées, ajouter la bonne huile à votre routine de soins capillaires peut faire des merveilles pour votre parcours de croissance capillaire.
Cependant, comme le dit le vieil adage : « Trop de quelque chose ne sert à rien ». Une utilisation excessive d’huiles capillaires peut alourdir vos cheveux. De plus, une utilisation excessive d’huile capillaire sur le cuir chevelu peut entraîner des pellicules, des squames et une accumulation de produit, ce qui peut retarder la croissance de vos cheveux à long terme.
Réalité ou fiction : Lavage limité à 1 à 2 fois par semaine
Le verdict : cela dépend. Se laver les cheveux moins souvent peut-il favoriser la croissance des cheveux ? Selon la science, la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux chaque semaine dépend de nombreux facteurs, notamment du type et de la longueur des cheveux. Ceux qui ont les cheveux bouclés ou rêches devraient se laver les cheveux moins souvent, car leurs mèches ont tendance à être plus sèches que celles-là. avec des cheveux plus raides. Cela a beaucoup à voir avec la production naturelle d’huile (comme souligné plus tôt) et avec la façon dont l’huile se déplace sur différents types de cheveux.
Alors que ceux qui ont les cheveux plus fins/raides peuvent remarquer que leurs cheveux deviennent gras juste un jour ou deux après le lavage, l’huile met un peu de temps à se frayer un chemin du cuir chevelu jusqu’à la tige capillaire sur les mèches bouclées/bouclées, c’est pourquoi ces types de cheveux peuvent devenir ne vous lavez les cheveux qu’une fois par semaine.
Réalité ou fiction : l’eau potable stimule la croissance des cheveux
Le verdict : c’est possible. Bien qu’aucune preuve scientifique directe ne relie l’hydratation à la croissance des cheveux, des docteurs soulignent qu’une bonne hydratation peut réduire les risques de développer un cuir chevelu sec ou des démangeaisons. N’oubliez pas que votre cuir chevelu est votre peau : une quantité suffisante d’eau peut être tout aussi importante pour la santé de la peau du visage et du corps que pour le cuir chevelu.
L’hydratation peut également favoriser la circulation sanguine et la circulation vers votre peau et votre cuir chevelu. Ainsi, même si boire de l’eau ne fait pas directement pousser vos cheveux plus rapidement, elle reste essentielle à la santé et au bien-être en général.
Réalité ou fiction : des gommages bihebdomadaires du cuir chevelu sont nécessaires
Le verdict : cela peut aider. Tout le monde est tombé éperdument amoureux d’une exfoliation complète du corps. Et, en ce qui concerne la croissance des cheveux, il y a une part de vérité dans l’importance des gommages du cuir chevelu. Des gommages réguliers du cuir chevelu toutes les deux semaines pourraient favoriser un cuir chevelu plus sain, entraînant une croissance des cheveux. L’exfoliation du cuir chevelu nettoie les follicules pileux en éliminant les huiles, les impuretés et les cellules mortes de la peau. L’exfoliation stimule également la circulation, le renouvellement des cellules cutanées et la croissance des follicules pileux. Donc, si vous avez envie d’ajouter un gommage du cuir chevelu à votre routine capillaire, en ajouter un peut être un excellent moyen de réveiller vos follicules.
Réalité ou fiction : les taies d’oreiller en soie sont les meilleures pour vos cheveux
Le verdict : un fait. Certaines personnes ont appris dès leur plus jeune âge à ne jamais laisser leurs cheveux exposés à la literie lorsqu’elles dorment et à porter plutôt un bonnet ou une écharpe pour protéger leurs cheveux.
Récemment, les taies d’oreiller en soie sont devenues le moyen préféré d’Instagram pour protéger les cheveux pendant le sommeil. Les taies d’oreiller en soie peuvent favoriser la croissance des cheveux et prévenir la casse, car elles n’absorbent pas l’humidité comme les taies d’oreiller en coton, ce qui permet aux cheveux de conserver leur humidité naturelle, provoquant moins de casse. La texture lisse des taies d’oreiller en soie crée également moins de friction contre vos cheveux. que les taies d’oreiller en coton, réduisant ainsi le risque d’enchevêtrement.
Des alternatives moins chères comme le satin et le bambou existent si vous ne voulez pas laisser votre portefeuille pleurer lors du remplacement de vos taies d’oreiller!
Réalité ou fiction : utilisez un sérum épaississant quotidien
Le verdict : principalement de la fiction. Que vous l’appeliez sérum, élixir ou magie dans une bouteille, les sérums épaississants pour cheveux sont un autre produit très médiatisé sur Instagram qui incite de nombreuses personnes à l’ajouter à leur panier sans y réfléchir à deux fois. La vérité est que tous les sérums épaississants (ou les sérums pour la croissance des cheveux en général) ne sont pas créés de la même manière, et il est important de rechercher ceux qui contiennent les bons ingrédients. Il a été cliniquement prouvé que des ingrédients tels que le minoxidil, la biotine, la vitamine C et les vitamines B favorisent la santé des cheveux.
Il est également important de connaître certaines nuances concernant ces ingrédients. Par exemple, les traitements comprenant le minoxidil peuvent être utilisés aussi bien par les hommes que par les femmes, tandis que d’autres traitements, tels que les sérums contenant du finastéride, sont recommandés uniquement aux hommes. Ainsi, même si vous souhaitez acheter quelque chose qui donne des résultats prometteurs il est de votre devoir en tant que consommateur de savoir ce que vous achetez et de vous en tenir aux formulations développées par des professionnels.
Réalité ou fiction : le double shampoing nettoie mieux vos cheveux
Le verdict : cela dépend. Un double shampooing, ou se laver les cheveux deux fois en une seule séance, peut être bénéfique si vos cheveux contiennent une accumulation importante de saleté, de produits coiffants lourds et d’impuretés, car chaque lavage a un objectif différent. Le premier lavage éliminera les accumulations et la saleté, tandis que le deuxième lavage nettoiera vos mèches et vos follicules pileux. Un nettoyage excessif peut cependant priver vos cheveux de leurs huiles naturelles et entraîner des dommages au fil du temps. Bien que le double shampooing puisse être une méthode efficace pour un nettoyage en profondeur, le shampooing est essentiellement un acte d’équilibre pour préserver les huiles naturelles de vos cheveux tout en les nettoyant des impuretés. En faire trop peut entraîner des mèches sèches et cassantes.
Il est clair que même si certains conseils sur la croissance des cheveux sur Instagram ont une certaine base, la clé de la santé des cheveux ne réside pas dans des tendances éphémères mais dans une approche holistique et globale des soins capillaires. Cela implique de maintenir une alimentation équilibrée, d’établir des routines de soins capillaires appropriées, de rester suffisamment hydraté et de rechercher des conseils professionnels en temps opportun.
De plus, n’oubliez pas que les soins capillaires sont loin d’être un scénario unique. Des facteurs tels que la génétique, le mode de vie et l’état de santé général affectent considérablement ce dont vos cheveux ont besoin pour prospérer. Avant de sauter dans le train de la dernière mode Instagram en matière de croissance des cheveux, rappelez-vous que les soins capillaires nécessitent de la patience, des soins constants et une compréhension des besoins uniques de vos cheveux. Après tout, il ne s’agit pas seulement de croissance à court terme, mais aussi de favoriser une relation saine à long terme avec vos cheveux.
Proposé par:
Fervente adepte de tout ce qui concerne le bien-être et l'épanouissement personnel, j'ai décidé de m'orienter dans la rédaction d'articles pour partager mes connaissances et mes découvertes qui peuvent servir au plus grand nombre.
Lectures liées
Vivre pleinement : 5 façons simples d’être dans l’instant présent
10 façons de passer un Noël plus heureux quand vous ne vous sentez pas joyeux
Votre rendez-vous vous a-t-il donné « le dégoût » ou êtes-vous en train de saboter une relation possible ?
6 résolutions pour le Nouvel An qui vous guideront vers l’épanouissement personnel en 2024
