Catégorie : Food

La quercétine est souvent mise en avant comme un puissant antioxydant, mais il est essentiel de comprendre ses propriétés réelles avant d’envisager son utilisation, surtout sous forme de supplément. En effet, de nombreux influenceurs bien-être, malgré leurs bonnes intentions, semblent parfois oublier la prudence nécessaire lorsqu’il s’agit de produits non prouvés pour la santé. Qu’est-ce […]

Ces petites merveilles sont non seulement délicieuses, mais elles sont aussi bonnes pour la santé. Pourtant, il est important de ne pas en abuser. Voyons ensemble pourquoi ces noix sont si prisées et comment les intégrer à votre alimentation de manière équilibrée. Les noix de cajou sont l’une des collations les plus appréciées au monde. […]

Le lait végétal, est devenu l’alternative préférée de nombreux consommateurs. Que vous soyez vegan, intolérant au lactose, ou simplement curieux, le choix d’un lait végétal peut vite devenir un casse-tête car entre le lait d’amande, de soja, d’avoine, de coco, de riz, et tant d’autres, on se demande si on ne va pas finir par […]

Le petit-déjeuner est souvent mis de côté lorsque l’on est pressé d’arriver à l’heure au travail ou à l’école. Pourtant, un petit-déjeuner sain et équilibré est essentiel pour bien commencer la journée. Parmi les aliments à privilégier, le yaourt se distingue comme un choix pratique et nutritif. Facile à personnaliser, il se décline en une […]

Les épices ne se contentent pas de titiller nos papilles, elles ont aussi des histoires fascinantes à raconter. Prenons le curcuma, cette star dorée des épices, qui a vu le jour il y a près de 4 000 ans en Inde avant de conquérir la Chine, l’Afrique de l’Est et de l’Ouest, et même la […]

Ce que vous devez savoir sur les framboises – et oui, elles sont bonnes pour vous Les framboises sont sans aucun doute l’un des fruits les plus savoureux et les plus populaires. Elles sont belles à regarder, délicieuses, très recherchées et les manger est un véritable plaisir ! Une Explosion de Saveurs et de Nutriments Cette […]

Ah, le rooibos ! Prononcé « rouille-boss », comme un chef roux d’une tribu perdue, ce thé rouge venu tout droit d’Afrique du Sud est la star montante des infusions. Si tu n’as jamais goûté ce breuvage légendaire, prépare-toi à une révélation aussi douce que le miel et aussi réconfortante qu’un plaid par une soirée d’hiver. Laisse-moi […]

Ah, le jus d’orange, ce breuvage ensoleillé qui fait rêver nos papilles et nos matins paresseux. Mais est-il vraiment le saint Graal de la nutrition ou juste un mirage vitaminé ? L’histoire rocambolesque d’Anne Osbourne et son régime « fruitariste » ont secoué la planète foodie, suscitant autant d’enthousiasme que de controverses. Pour rappel, le fruitarisme est […]

Selon un récent rapport de la Portion Balance Coalition (PBC) de la McDonough School of Business de l’Université de Georgetown, la réduction de la taille des portions des offres de nourriture et de boissons dans les espaces de restauration et de produits emballés pourrait aider à résoudre les problèmes croissants de gaspillage alimentaire et d’obésité. […]

La mousse de mer est le dernier engouement pour les suppléments de bien-être en ligne. L’influenceuse Bella Hadid a montré une longue routine matinale de « bien-être » qui comprenait la consommation d’un verre de gel de mousse de mer. Le mannequin Winnie Harlow vient de lancer un smoothie signature contenant de la « mousse […]